Ubersleep: Nap-Based Sleep Schedules and the Polyphasic Lifestyle (English Edition)
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| Número de artículo | 8059498403 |
| Pays | FR,ES,IT,CH,BE |
| Terminal correspondant | Android, iPhone, iPad, PC |
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Introduction PPSE Polyphasic Sleeping Experimentation Guide ~ Rigid scheduling Most polyphasic sleep schedules require you to sleep for fixed durations at fixed times Deviating from your schedule can make you feel exhausted or destroy your adaptation altogether This can be particularly inconvenient Since most schedules contain at least one daytime nap this also prevents you from being able to stay awake all day which might not be preferable
